Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 80,40g | Eiwit: 161,53g | Kolhy: 197,30g.
Ontbijt: Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Eti, Saban Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Diner: Makarna, Saban Pilavlık Bulgur, Dana Eti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Kabak Tatlısı, Ayva, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline Kreatin, Hardline Nox2, Zeytinyağı. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doğan ç's Gewicht Geschiedenis
|