gzmarslan's Logboek, 20 jan 21

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
65,7 kg Tot nu toe verloren: 4,3 kg.    Nog te gaan: 3,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 januari 2021:
653 kcal Vet: 44,12g | Eiwit: 21,42g | Kolhy: 49,16g.   Ontbijt: Pınar Beyaz, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andere: Portakal, Mandalina. meer...
Gewichtsafname van 0,4 kg per week

23 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
tebrik ederim adaşim😘🥰 
20 jan 21 door lid: Gizem Duymz
Teşekkür ederim adaşım 😘  
20 jan 21 door lid: gzmarslan
Adaşim hemen hemen ayni kilodayiz😄😁 
20 jan 21 door lid: Gizem Duymz
Evet canım şimdilik öyleymiş, ama senin hedefin baya bi düşük ben o kadar inemem ki sana maşallah 🙈😂😂 
20 jan 21 door lid: gzmarslan
gzmarslan istedikten sinra inersin cnm ama ben de inemiyorum artik sneeeye veririm😁 
20 jan 21 door lid: Gizem Duymz
Hadi bakalım hayırlısı ozaman ben bi 62yi göreyim bana yeterli., bakalım ne zaman inebileceğim onada nasip kısmet 🙈☺️🤗 
20 jan 21 door lid: gzmarslan
Gidiyor gitmekte olan 🥰🥰 
20 jan 21 door lid: Ayferossss
Aynen ayfer şükür ki gidiyor 🙈😂😂 
20 jan 21 door lid: gzmarslan
gzmarslan ins kuzum hedefine ulasirsin bende bi 60 goruyum ikinci hedefim 55 olur 🙂 
20 jan 21 door lid: Gizem Duymz
Canım harıkasın. Tebrık ederım 🥰🥰🥰 
20 jan 21 door lid: esinistan
Mınnak mınnak gıdıyo ama olsun. Sonuca bakalım 😍 
20 jan 21 door lid: esinistan
Adaşcım inşallah sende hedefine ulaşırsın canım yılmadan devam 💪👍🥰😘 
20 jan 21 door lid: gzmarslan
Aynen esincim o minnaklar benim için çok değerli vücut kitle indeksinin altına inince o minnaklar daha zor gider diye düşünüyorum çünkü bakalım kısmet artık 🤗😘😘 
20 jan 21 door lid: gzmarslan
gzmarslan tsk ederim adasim aynen pes etmek yom yaglar bizden korksun 
20 jan 21 door lid: Gizem Duymz
Gizoş korksun valla canım bu azimle ohooo 😂😂💃💃💃 
20 jan 21 door lid: gzmarslan
Tebrikler gizem eriyorsun git gide 🥰🥰❤️❤️ 
20 jan 21 door lid: saglıklıbeslenecegim🥳
Teşekkür ederim nergiscim 😘  
20 jan 21 door lid: gzmarslan

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


gzmarslan's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.