Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2013
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2694 kcal
|
Vet: 90,18g | Eiwit: 162,52g | Kolhy: 319,61g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: American Cheese, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Fruit Salad, Hard Roll, Carrots, Grapes. Diner: Spinach Salad, Chicken Wing, Yellow Summer Squash, Brussels Sprouts, Uno Chicago Grill Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Lowfat Frozen Yogurt, Gala Apples, Corona Corona Light, Bananas. meer...
|
|
2654 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 53 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|