Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 71,15g | Eiwit: 63,62g | Kolhy: 220,08g.
Ontbijt: Corn Flakes, Fiber One Original Bran Cereal, 1% Fat Milk, Bananas. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Diner: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Snacks/Andere: Great Value Omega-3 Trail Mix. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
|
WindyFlowers's Gewicht Geschiedenis
|