Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 88,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 60,79g | Eiwit: 71,25g | Kolhy: 172,18g.
Ontbijt: Cerélus Granola Light, Santa Clara Leite Semidesnatado. Lunch: Massa Panqueca Fácil, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Diner: Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Steffenon Ricota Fresca, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vagem. Snacks/Andere: Kitano Canela Em Pó, Santa Clara Leite Semidesnatado, Massa Panqueca Fácil, Wickbold Pão de Forma Integral, União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Forno Velho Geleia Colonial Uva, Santa Clara Leite Semidesnatado. meer...
|
|
2910 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Apple Health - 0 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jason_leite's Gewicht Geschiedenis
|