Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 62,34g | Eiwit: 84,85g | Kolhy: 230,00g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Havuç. Lunch: Sütlaç, Bulgur Pilavı, Çiftlik Köfte. Diner: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Tarator, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Havuç, Patates, Çupra. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Komagene Çiğ Köfte, Havuç. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
planetdunya's Gewicht Geschiedenis
|