Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
746 kcal
|
Vet: 42,03g | Eiwit: 41,37g | Kolhy: 60,38g.
Ontbijt: Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Burch Karabuğday Patlağı. Diner: Burch Karabuğday Patlağı , Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Mevsim Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patatesli Yumurta. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, RPM - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Özge akbaş's Gewicht Geschiedenis
|