Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
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88,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1151 kcal
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Vet: 59,19g | Eiwit: 70,39g | Kolhy: 75,95g.
Ontbijt: Planta Fin Beurre, Planta Fin Beurre, Cappuccino, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet. Lunch: Oeuf Dur, Oeuf Dur, Oeuf Dur, Oeuf Dur, Auchan Légumes Pour Couscous, Auchan Légumes Pour Couscous, Saint Eloi Semoule Cuite. Diner: Monoprix Potée Auvergnate , Paleron. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Coucou tout le monde
Je suis un peu découragée par mes résultats, jusqu'à lundi j'étais à 1600kcl par jour et aujourd'hui je suis passée à 1500 je ne dépasse pas les portions ( féculents, protéines, légumes) pourtant dans le rapport j'ai toujours au moins 45% de lipide et entre 30 et 45% de glucides, je ne sais plus comment faire. Merci à vous pour vos conseil
Merci
19 jan 21 door lid: natou1966
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Et je ne perds pas de poids
19 jan 21 door lid: natou1966
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