Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 83,95g | Eiwit: 99,34g | Kolhy: 60,70g.
Ontbijt: Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lancewood Medium Fat Mozzarella , Coffee with Milk. Lunch: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Olives, Simonsberg Feta with Herbs, Green String Beans, Onions , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Diner: Red Table Wine , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Woolworths Mozzarella, Onions , Cherry Tomatoes, Brinjal, DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt , Woolworths Lean Beef Mince. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 5 minuten, Zwemmen (Matig) - 16 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
StarRat's Gewicht Geschiedenis
|