Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 35,86g | Eiwit: 133,72g | Kolhy: 141,66g.
Ontbijt: Banana Nanica, Cobra Nutri Whey Iso 100%. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Diner: Visconti Torrada Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Visconti Torrada Integral. Snacks/Andere: Maçã. meer...
|
|
2633 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, calistenia - 1 uur en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ions Graphics's Gewicht Geschiedenis
|