Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2103 kcal
|
Vet: 83,96g | Eiwit: 178,94g | Kolhy: 202,31g.
Ontbijt: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Festival Foods Chicken Dumpling Soup , Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Costco Ciabatta Rolls, Ranch Salad Dressing , Fresh Selections Chef Salad. Diner: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Skinless Chicken Breast, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato. Snacks/Andere: Outshine Simply Yogurt Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|