Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 44,05g | Kolhy: 49,35g.
Ontbijt: Dereotu, Maydanoz, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Diner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kühne Kornişon Turşusu, Yeşil Mercimek Yemeği. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Eveeet çok şükür 😊 Sporu da ihmal etmesem çok daha iyi olacak 😅
18 jan 21 door lid: pando-ra
|
18 jan 21 door lid: ozgrkk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pando-ra's Gewicht Geschiedenis
|