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uiii, das WE hängt einem immer so an :-)
Leckere Speisen und bissel Wein und pfumm , Speicher voll...
Also wieder ran an den Speck und allen einen schönen Start in die Woche :-)
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68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1184 kcal
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Vet: 42,00g | Eiwit: 60,56g | Kolhy: 136,66g.
Ontbijt: Zitronensaft, Kaffee, Kräuterfrischkäse, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Mestemacher Dinkel+Grünkern. Lunch: Litschi, Hähnchen Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot, Hallo Pizza Gemischter Salat, Kaffee. Diner: Fontaine Makrelensalat, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andere: Kinder Schoko-Bons, Nimm2 Lachgummi. meer...
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2195 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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