Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 83,56g | Eiwit: 129,20g | Kolhy: 149,29g.
Ontbijt: 拿坡里 烤雞腿排, 統一 黃金豆豆漿, 白吐司. Lunch: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 運動吃蛋白 Protein Shop 濃縮乳清蛋白, 美生保 乳清蛋白, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡. Diner: 肉圓, Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, i3Fresh 韓式春川辣炒雞腿, 全聯 秘製雞胗, 饗城 麻辣鴨血. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swz1019's Gewicht Geschiedenis
|