Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2679 kcal
|
Vet: 91,98g | Eiwit: 164,49g | Kolhy: 244,57g.
Ontbijt: Trader Joe's Cinnamon Crumb Coffee Cake, Egg White, Bacon. Lunch: Bacon, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Beef Meatballs, Roast Beef (Lean Only Eaten), Hard Roll. Diner: Fresh Pork Sausage, Cooked Octopus, Panera Bread Greek Salad (Half), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Andere: Beer, Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 8 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|