Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 51,09g | Eiwit: 52,03g | Kolhy: 170,44g.
Ontbijt: Булка с Твердой Корочкой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Черкашин Колбаса Молочная, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. Lunch: Булка с Твердой Корочкой, Чай Несладкий, Щи. Diner: Коньяк, Всеслав Хлеб Старорусский, Чай Несладкий, Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками. Snacks/Andere: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Бургер Кинг Гамбургер, Лента Свинина Грудинка, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleks_80's Gewicht Geschiedenis
|