Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 78,12g | Eiwit: 177,60g | Kolhy: 227,00g.
Ontbijt: Яйцо, Сармич Сыр Чеддер 45%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Му-У Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черная Смородина, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Бразильские Орехи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Ашан Киноа. Diner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Ашан Киноа. Snacks/Andere: Яйцо, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
terrierr's Gewicht Geschiedenis
|