|
Поняла свою норму растительных масел-1ст.л.льняногл 1тыквенного масла плюс 15 орехов миндаля. Ну, просто авокадо или жирная рыба не всегда имеется. Так же на этой неделе добавила в рацион свеклу. Наладилось пищеварение. Отвес составил 1кг.Сегодня фактический вес составляет 47.400.
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 44,21g | Eiwit: 60,57g | Kolhy: 107,16g.
Ontbijt: Миндаль, Брокколи Тушеные, Льняное Масло, Свекла Вареная. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Яблоко Голден, Сваренное Вкрутую Яйцо. Diner: Каждый День Икра из Баклажанов, Бондюэль Горошек Консервированный , Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка. Snacks/Andere: Сахар. meer...
|
gewichtsbehoud
|