Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2021
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 82,63g | Eiwit: 92,49g | Kolhy: 186,33g.
Ontbijt: Kerupuk Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu, Singkong Rebus. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Diner: Kerupuk Putih, Pecel, Kering Tempe, Kangkung, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Oishi Opala, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Pisang Kepok Rebus, Chicken Nugget, Teh Manis, Choki Choki Chococashew, Pisang Molen. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|