Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 74,72g | Eiwit: 198,68g | Kolhy: 162,85g.
Ontbijt: Porto's Potato Ball, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: LifeCafe California Chicken Sandwich . Diner: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Strawberries, Kiwi Fruit, Bananas, Blue Moon Light Sky. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|