Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 27,25g | Eiwit: 58,95g | Kolhy: 199,03g.
Ontbijt: Asam Jawa, Sereh, Jahe, Bawang Putih, Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Lunch: Labu, Ikan Kembung, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Labu Siam. Diner: Ikan Layang, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Snacks/Andere: Khong Guan Malkist Beef Flavour, Nissin Vegetable Crackers, Popcorn, Nextar Brownies. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ade sefrinais's Gewicht Geschiedenis
|