Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2509 kcal
|
Vet: 99,01g | Eiwit: 179,20g | Kolhy: 250,64g.
Ontbijt: Apples, Oatmeal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Deli Sliced Ham, Caesar Salad with Romaine. Diner: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Italian Flatbread Focaccia, Uno Chicago Grill Baby Back Ribs. Snacks/Andere: Frozen Yogurt. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|