Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2293 kcal
|
Vet: 98,41g | Eiwit: 159,24g | Kolhy: 183,10g.
Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Lunch: Southern Home Chicken Salad, Trader Joe's Tuna Salad, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz). Diner: Thin Crust Pizza with Meat, Private Selection Beef Snack Bites, Chicken Wing. Snacks/Andere: Bananas, Kiwi Fruit, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
No worries just a little fluid you cant gain weight in one day you are doing a great job keep it up man woo have a fantastic weekend 😊💪
15 jan 21 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|