Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 26,49g | Eiwit: 83,89g | Kolhy: 301,27g.
Ontbijt: Porto Alegre Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada Crua, Patinho Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Diner: Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Mariza Canela em Pó , Aveia em Flocos, Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Banana Caturra, Banana Caturra. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerson Lima's Gewicht Geschiedenis
|