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😱😱😱😱😱😱
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53,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1842 kcal
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Vet: 45,44g | Eiwit: 109,34g | Kolhy: 247,69g.
Ontbijt: Pistacchi, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Ritter Sport Cacao Selection Cioccolato Fondente Extra, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vento di Mare Gamberetti Sgusciati, Gallo Riso Blond . Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Tacchino. Snacks/Andere: Torta Degli Angeli, Coop Clementine, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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1 tot 20 van 32
 Reacties
Ottimo! Sarà merito della splendida giornata di ieri 😊
15 jan 21 door lid: Odraode84
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Marco Buongiorno ..... ottimo un cavolo!!!! In una settimana ho perso 1 kg.... io voglio mettere massa muscolare mica diventare una mazza!
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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Ehhhhh....sai quanti ti stanno invidiando in questo momento 😅😅😅😅🤣🤣
Piano piano....è un po’ come imparare a suonare la chitarra....ci vogliono anni....pazienza e dedizione, con in mezzo qualche momento no
15 jan 21 door lid: Odraode84
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Chi mi invidia è perché ha un obbiettivo diverso dal mio!
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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Certo lo so....ma ci vuole pazienza e lo sai 😊
15 jan 21 door lid: Odraode84
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Tu, tutto bene? Fatto colazione stamattina?
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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15 jan 21 door lid: Odraode84
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Marmottina suvvia che domani hai ripreso tutto e anche di più😂😂😂😂 oggi ci alleniamo??
15 jan 21 door lid: Tasha-89
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Vabbè, dai, è impossibile che tu abbia potuto perdere tutta questa massa magra in un solo giorno 😉
Benvenuta sulle montagne russe 😂
15 jan 21 door lid: Forrest73
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Naty il fatto è proprio quello.... non posso allenarmi! Ieri ho finito di fare i lavori in casa... bisogna finire di pulire e sistemare. È da Venerdì che non mi alleno 😔 ho una voglia!!!!!
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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Buongiorno Ale🙂, si lo so..... se non mi sbaglio si comincia a perdere dopo quattro settimane di fermo, giusto?
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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Cara è dovuto allo scarico delle ultime due settimane e al non allenamento. Solo liquidi. Appena riprendi torna tutto normale 😘😘😘
15 jan 21 door lid: Mel87Mel
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Vero che hai gli operai in sti giorni a farti compagnia😅 ce ne sono almeno di carini???😁
15 jan 21 door lid: Tasha-89
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Mel..... 😭mi si sgonfiano i muscoletti 😬
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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Macché Naty.... manco un bel vedere 🤣🤣🤣🤣
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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15 jan 21 door lid: Tasha-89
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🤣🤣🤣🤣 Però soddisfatta! La casetta era in condizioni pietose 😅
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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Ti venivo io a fare i lavori vestito da Whinnie Pooh....almeno avevi qualcuno da guardare (finché ero 🐻)
15 jan 21 door lid: Odraode84
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Marco.....attento al cane!🤣🤣🤣🤣
15 jan 21 door lid: Cinzia@80
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Gli porto da mangiare così diventiamo amici 😅😅
15 jan 21 door lid: Odraode84
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Cinzia@80's Gewicht Geschiedenis
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