Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 95,87g | Eiwit: 59,47g | Kolhy: 226,97g.
Ontbijt: Garuda Pilus BBQ, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Lumpia Basah. Lunch: Terong Balado, Botok, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju. Snacks/Andere: Pentol, Pangsit Goreng, Cahkwe, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). meer...
|
|
1382 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 46 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mita.nusantara's Gewicht Geschiedenis
|