Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 15,89g | Eiwit: 59,95g | Kolhy: 115,01g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Roma Wafello Choco Blast, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Lemonilo Mi Goreng. Snacks/Andere: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andiny89's Gewicht Geschiedenis
|