Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 107,83g | Eiwit: 137,08g | Kolhy: 174,88g.
Ontbijt: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife 2% Chocolate Milk, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Raspberries. Lunch: Gardein Beefless Tips, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Calavo Avocado. Snacks/Andere: Sweet Red Peppers , Boca Meatless Ground Crumbles, Sabra Roasted Garlic Hummus, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Apples . meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
|
ShelbyK4423's Gewicht Geschiedenis
|