Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 59,28g | Eiwit: 71,96g | Kolhy: 217,12g.
Ontbijt: Tarantino Breakfast Sausage, Live Well Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Fuji Apples, Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Oatmeal Cranberry, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Bananas , Coffee. Lunch: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Granola Home Made 1/2 cup servings. Diner: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Grapes, Outrageous Brownies (192) 1" squares, Shrimp, CJ Foods Japanese Style Tonkotsu Ramen, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Easy hummus (6)- 1/4 cup servings, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. meer...
|
|
1718 kcal
|
Activiteit:
walk the dog at night - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|