Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 42,89g | Eiwit: 115,99g | Kolhy: 272,38g.
Ontbijt: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pears, Costco Ciabatta Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Progresso Traditional Beef Barley Soup. Diner: Marco Polo Veggie Pasta, Meijer Square Sausage Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|