Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 53,43g | Eiwit: 93,63g | Kolhy: 112,72g.
Ontbijt: Whole Milk, Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Lunch: Egg, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kikkoman Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing). Diner: Daisy Sour Cream, Sugar Brook Blue Cheese Crumbles, Market Pantry Buffalo-Style Chicken Breast Bites, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing). Snacks/Andere: Popsicle Sugar Free Tropicals, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Popsicle Sugar Free Popsicles, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jenny b fit's Gewicht Geschiedenis
|