Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3332 kcal
|
Vet: 169,62g | Eiwit: 136,87g | Kolhy: 314,96g.
Ontbijt: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Scalogno o Cipollotti, Barilla Farina 00, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate. Diner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Curtiriso Gallette Biologiche 5 Cereali , Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Esselunga Soppressata di Calabria, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Andere: Cameo Torta di Mele, Nocciole, Conad Noci Sgusciate, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|