Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 51,22g | Eiwit: 163,78g | Kolhy: 197,39g.
Ontbijt: Good Day Chococinno. Lunch: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. Snacks/Andere: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Layang, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Daging Sapi Panggang, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Aqua-aerobics - 30 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kanialara's Gewicht Geschiedenis
|