Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 37,69g | Eiwit: 70,46g | Kolhy: 135,02g.
Ontbijt: Fıstık Ezmesi, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Havuç, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Lunch: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte. Diner: Kiraz Domates, Nar Ekşisi, Yayla Maş Fasülyesi , Maydanoz, Göbek Marul. Snacks/Andere: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, İçim Light Süt, Peyman Çiğ Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tombikismommy's Gewicht Geschiedenis
|