Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 49,13g | Eiwit: 85,16g | Kolhy: 144,38g.
Ontbijt: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Говядина Отварная, Куриные Котлеты с Сыром, Капуста Тушеная без Масла, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Diner: Грецкие Орехи, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар Паста из Филе, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Snacks/Andere: Skittles Драже, Мандарины, Мёд, Черника (Подслащенная, Замороженная), Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewicht Geschiedenis
|