Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 69,01g | Eiwit: 106,80g | Kolhy: 215,04g.
Ontbijt: Trader Joe's Organic Micro Greens, Green Giant Hass Avocado, Beckmann's Whole Wheat Sourdough, HEB Applewood Smoked Uncured Bacon, Live Well Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Fuji Apples, Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Oatmeal Cranberry, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Bananas , Coffee. Lunch: Isagenix IsaLean PRO - Natural Vanilla, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Granola Home Made 1/2 cup servings, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Diner: Jeff's refried beans W/ steak 1/2 cup serving, Garlic Herb Cauliflower Rice 1/2 cup servings, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cilantro, Roma Tomatoes, Green Giant Hass Avocado. Snacks/Andere: Cooking Wine, Grapes, Blueberries, Raspberries. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
walk the dog at night - 47 minuten, speed walking - 1 uur en 1 minuut, total gym Pilates - 46 minuten, Rusten - 13 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|