Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1856 kcal
|
Vet: 93,03g | Eiwit: 164,70g | Kolhy: 180,72g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Progresso Traditional Beef Barley Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls, Pears. Diner: Miso Soup, Broccoli , Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Andere: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|