|
Here we go. Beginning the rough road 💪
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 49,92g | Eiwit: 113,07g | Kolhy: 153,48g.
Ontbijt: Bananas , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread. Diner: Daisy Sour Cream, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Popsicle Sugar Free Tropicals, Egg, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 1 uur, Power Jump - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jenny b fit's Gewicht Geschiedenis
|