Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 52,21g | Eiwit: 91,94g | Kolhy: 206,33g.
Ontbijt: Mermelada, Queso Crema, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tostadas de Pan Integral, Arrocitas Galletas de Arroz, Ciruelas Deshidratadas, Banana. Lunch: Café, Arcor Turrón de Maní, Lasaña sin Carne con Verduras. Diner: Crema de Leche, Exquisita Flan, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Cocinado. Snacks/Andere: Gallo Oblea de Arroz. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sebastian_72's Gewicht Geschiedenis
|