Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 63,30g | Eiwit: 79,12g | Kolhy: 212,82g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Rempeyek, Pecel, Telur Ceplok, Kecambah, Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Telur Rebus, Rempeyek, Santan, Kentang Rebus, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Diner: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, Sambal Goreng, Rempeyek, Tahu, Bakso Ayam, Nasi Putih, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|