Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 27,52g | Eiwit: 56,88g | Kolhy: 127,49g.
Ontbijt: Tomat Merah, Tempe, Ikan, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA
089506535913 (coach nur)
ditunggu kak 🥰🥰
12 jan 21 door lid: mayasalshaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ticha haibara's Gewicht Geschiedenis
|