Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1426 kcal
|
Vet: 39,07g | Eiwit: 54,24g | Kolhy: 216,04g.
Ontbijt: Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Lunch: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Calamari, Conad Cipolla a Cubetti, Scotti Riso Carnaroli, Mela, Acqua. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Carote Bollite, Patata Bollita, Orata, Acqua. Snacks/Andere: Pompadour Tisana alla Malva, Plasmon Plasmon dei Grandi con Gocce di Cioccolato. meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Squats - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Buikspieren - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren, Gym (Turnen) - 40 minuten, Boodschappen - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
micina85's Gewicht Geschiedenis
|