Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
662 kcal
|
Vet: 24,16g | Eiwit: 63,30g | Kolhy: 44,30g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Andere: Boiled Egg, Tahu Goreng, Cooked Egg White. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irautamia's Gewicht Geschiedenis
|