Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
965 kcal
|
Vet: 9,46g | Eiwit: 133,48g | Kolhy: 83,83g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Kubis, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Melon. meer...
|
|
1628 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andiny89's Gewicht Geschiedenis
|