Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 80,70g | Eiwit: 103,73g | Kolhy: 198,84g.
Ontbijt: Tarantino Breakfast Sausage, Live Well Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Fuji Apples, Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Oatmeal Cranberry, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Bananas , Coffee. Lunch: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Easy hummus (6)- 1/4 cup servings, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Isagenix IsaLean PRO - Natural Vanilla. Diner: Macaroni or Noodles with Cheese, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Garlic Herb Cauliflower Rice 1/2 cup servings, Whole Milk, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Granola Home Made 1/2 cup servings. meer...
|
|
1892 kcal
|
Activiteit:
speed walking - 1 uur en 1 minuut, total gym Pilates - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|