Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 58,84g | Eiwit: 76,30g | Kolhy: 79,59g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Diner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Tadım Çekirdek. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Workout - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aleynacımm's Gewicht Geschiedenis
|