Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 94,67g | Eiwit: 177,43g | Kolhy: 153,78g.
Ontbijt: Pita Bread, Chicken Egg Foo Yung, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Panda Express Fortune Cookies, Manhattan Clam Chowder (Chunky, Canned) , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Porto's Meat Pie. Diner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sugar Cookie. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
11 jan 21 door lid: jenny3781
|
Jenny, you are the eternal optimist!
11 jan 21 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|