Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 135,89g | Kolhy: 131,04g.
Ontbijt: Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Senape, Barilla Spaghetti N.5, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Foglia Verde Insalata Mista, Carote, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Andere: Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. meer...
|
|
1840 kcal
|
Activiteit:
Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|