Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1703 kcal
|
Vet: 49,21g | Eiwit: 113,67g | Kolhy: 207,76g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Мистраль Отруби Овсяные, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Грейпфрут, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Diner: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Andere: Гранат. meer...
|
|
2639 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|