Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 35,22g | Eiwit: 116,01g | Kolhy: 61,05g.
Ontbijt: الخيار (مع القشرة), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك البياض المخبوز أو المشوي, سمك البياض المخبوز أو المشوي. Diner: جهينه زبادي, بطاطا. Snacks/Andere: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي لبن, Nescafe Arabian Coffee . meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gehad Abood's Gewicht Geschiedenis
|